PLANO PÉROLA
DURAÇÃO: 21 DIAS
A QUEM SE DESTINA: Sereias que já concluíram o PLANO MARÉ com sucesso.
O QUE É: Neste plano, vais continuar a trabalhar para o teu objectivo, seja perda de peso, aumentar a massa muscular, tonificar, aumentar os teus níveis de energia ou desenvolver um estilo de vida mais saudável. Vais também consolidar rotinas e aprender a incorporar a metodologia cycle syncing no teu dia-a-dia, para um ciclo hormonal saudável e equilibrado.
Vais aprender a alinhar a tua alimentação e os teus treinos com as várias fases do teu ciclo menstrual para potenciar resultados e minimizar esforço, respeitando a tua natureza cíclica.
INCLUI:
21 Refeições Equilibradas (Suplementação)
Suplementação Personalizada (Suplementação)
Plano Alimentar Personalizado
Planilha de Refeições
Lista de Compras Recomendadas
Ebooks Vários de Transformação Corporal
Guias de Cycle Syncing
Centenas de Receitas
Avaliação Nutricional + Follow-Up
Acompanhamento Diário
Acesso a Comunidade de Apoio no Telegram
Acesso a Plataforma Exclusiva
Treinos Online Diários
Vídeo-Aulas Diárias
Mentorias Semanais
Motivação e Inspiração
INVESTIMENTO TOTAL: VARIÁVEL